Vysoké teploty dávají zabrat našemu organismu. A nejen u seniorů či chronických pacientů!

Ve Fakultní Thomayerově nemocnici zaznamenáváme zvýšený počet pacientů přicházejících do našich akutních ambulancí. Nejčastějšími příčinami jsou vyčerpání, dehydratace, náhlé nevolnosti nebo potíže související se srdeční slabostí. Výjimkou nejsou ani průjmové stavy, různé zažívací problémy či zvracení, které může být způsobené vlivem extrémně vysokých teplot aj.

Jak se během tropických dnů chránit?

• Dodržujte dostatečný pitný režim – ideálně neslazené nápoje a minerální vody. NE CHLAZENÉ!
• Vyhýbejte se pobytu na přímém slunci, zejména v poledních hodinách!
• Pokud je to možné, zůstávejte v chladnějších a větraných prostorách. Okna je dobré zastínit např. žaluziemi, rolety či závěsy. Tím zabráníte tomu, aby se sluneční paprsky dostaly přes sklo do interiéru a přeměnily se v teplo.
• Omezte fyzicky náročné aktivity venku na přímém slunci!
• Dopřejte si čerstvé ovoce s vysokým obsahem vody a přírodní šťávy.
• Osvěžit může také navlhčený šátek, ochlazování chodidel nebo krátké sprchování vlažnou vodou.
• Nezapomínejte na opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, pokud holdujete opalování!

Pokud se chystáte na slunce, doporučujeme pobyt venku spíše v pozdních odpoledních hodinách, kdy je intenzita slunečního záření nižší. Pečujte o své zdraví a nezapomínejte ani na své blízké, zejména seniory, děti a chronicky nemocné, kteří jsou nejvíce ohroženi.

POZOR!
Nezapomínejte na své čtyřnohé či jiné domácí mazlíčky, ti také potřebují chránit před vedrem a mít zvýšení pitný režim!

Vaše FTN